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關鍵字：『 捲起』 ，共有5筆搜尋結果
讓你躺著也能瘦肚子－手腳傳接抗力球
拿起球球想運動卻不知道從何下手嗎？其實女孩們最在意的「小肚肚」即可靠「抗力球」來加強緊實，別以為只能拿來夾跟當椅子坐喔！ 這個動作雖然需要做的次數較少，但注意地
韓流蜂巢冰淇淋旋風 捲起一片熱量大海
雪白無瑕的香草冰淇淋再放上一小塊蜂巢，緩慢流出的金色液體超誘人～沒錯，這就是最夯的韓國「蜂巢冰淇淋」！ 小小一杯熱量就將近 300 大卡，若再加入色彩繽紛的爆米花、巧克力球、蛋糕等配料，熱量立刻飆破
香炒黑木耳_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】香炒黑木耳 軟中帶脆、擁有低卡特性的「黑木耳」，簡單拌炒就能化身為爽口佳餚，趁著即將來臨的週末假期，不妨動手試試看吧！^^ 食材 黑木耳
日式海苔捲_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】日式海苔捲（ 2 人份） 加入鮮蔬與營養豐富的雞蛋，再灑上迷人的香鬆，三兩下就能完成這道美味的日式海苔捲，準備好食材後就一起來動動手試試吧！ &nb
紅豆薏仁捲_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆薏仁捲 紅豆不僅含有豐富的蛋白質以及膳食纖維，其中高量的鐵質亦有補血之功效，對氣血虛弱的女生來說是很好的補品！只要三兩下，將吐司捲起營養天然內餡，即可創造出迷